A Natação para bebés potencia o desenvolvimento global do bebé desde os primeiros meses de vida, facilitando a adaptação ao mundo depois de meses de gestação em contacto com líquido amniótico e permitindo a descoberta do mundo aquático através de atividades lúdicas, adaptadas ao seu desenvolvimento maturacional e neuromotor que permitem desenvolver capacidades cognitivas, afetivas, motoras e sociais.

As aulas são realizadas em conjunto com acompanhantes, reforçando assim o vínculo socioafetivo. As crianças que iniciam as aulas de natação em bebés têm uma maior facilidade na adaptação ao meio aquático e posterior aprendizagem das técnicas de nado.

Benefícios

• Segurança aquática
• Maior coordenação motora
• Desenvolvimento da comunicação e sociabilização com outros bebés
• Desenvolvimento do espírito lúdico do bebé
• Aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar
• Favorece a mobilidade das articulações
• Favorece o sono mais tranquilo e reparador

Horários disponíveis:

A natação para crianças pretende desenvolver a autonomia do aluno ao meio aquático assim como desenvolver a aprendizagem das quatro técnicas de nado e suas respectivas partidas e viragens.

A partir dos 3 anos de idade, a Escola de Natação para Crianças garante a progressão pedagógica de forma orientada e planeada. Durante a adaptação ao meio aquático (AMA), com uma forte componente lúdico - recreativa, o ensino tem como meta o domínio das componentes básicas da natação: Equilíbrio, respiração, propulsão, imersão e saltos. Estas preparam a criança para a posterior aprendizagem das técnicas de nado, nos restantes 4 níveis de aprendizagem.

Benefícios:

• Desenvolvimento da autonomia e segurança no meio aquático
• Aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas de nado
• Melhoria da condição física e coordenação da criança
• Aumento da auto-estima, sociabilização e comunicação com outras crianças
• Aumenta a concentração, favorecendo assim uma melhor aprendizagem escolar

As aulas de adultos destinam-se a utentes que queiram aprender e/ou aperfeiçoar a sua técnica de nado, independentemente se tiveram aulas de natação anteriormente ou não.

As turmas de iniciação têm como objetivo dotar o aluno de autonomia no meio aquático, fornecendo as bases para a aprendizagem das técnicas de nado e consequente aprendizagem das técnicas de crol e costas.

As turmas de aperfeiçoamento têm como objetivo o aperfeiçoamento das técnicas de crol e costas e aprendizagem das técnicas de bruços e mariposa.

Benefícios

• Desenvolvimento da autonomia e segurança no meio aquático
• Aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas de nado
• Melhoria da condição cardio-vascular
• Melhoria da coordenação
• Aumento da força
• Aumento da auto-estima
• Aumento da sociabilização e comunicação

Horários disponíveis: